🥜 Thương hiệu bơ đậu phộng tốt nhất cho năm 2020

Trong một thời gian dài, người Nga chỉ nghe trên TV về bơ đậu phộng, loại bơ được dùng để ăn sáng trong tất cả các bộ phim của Mỹ. Nhưng 15-20 năm trước, mọi thứ đã thay đổi, nó xuất hiện trên thị trường Nga và chiếm được cảm tình của người mua. Sản phẩm có giá trị calo cao với một lượng lớn protein, được ưa chuộng bởi các vận động viên và những người hâm mộ lối sống lành mạnh.
Các nhà dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn mì ống vào bữa sáng, cũng như trong bữa ăn nhẹ, vì nó bổ dưỡng và làm dịu cơn đói trong thời gian dài. Nó chứa chất xơ, protein thực vật và các nguyên tố vi lượng quan trọng (magiê, kẽm, phốt pho, canxi và vitamin B).
Bột nhão cổ điển được làm từ các loại hạt rang xay, có thêm dầu thực vật và muối. Sản phẩm được sản xuất ở nhiều dạng nhất quán khác nhau, có thể là kem và giòn, tất cả phụ thuộc vào mức độ xay.

Tiêu chí lựa chọn

Theo thành phần, các sản phẩm được chia thành hai nhóm:

• với dầu hydro hóa;
• không có dầu hydro hóa.

Lựa chọn đầu tiên không đáng để quan tâm, vì nguyên tố này đồng nghĩa với chất béo chuyển hóa, có liên quan đến các bệnh nghiêm trọng như bệnh Alzheimer, ung thư, tiểu đường, v.v. Bộ Y tế khuyên bạn nên loại bỏ cơ thể của bạn tiêu thụ thực phẩm có bổ sung chất béo chuyển hóa.

Trong phiên bản thứ hai, dầu được chia thành ba loại:

Loại 1 - hữu cơ, chỉ bao gồm các loại hạt chất lượng cao, không thêm muối, đường và các chất phụ gia khác;
Lớp thứ 2 - hữu cơ, có thêm đường hoặc muối, không có dầu cọ;
Lớp thứ 3 - chứa một số thành phần như đường, muối, dầu cọ.

Loại đầu tiên bao gồm thương hiệu Arrowhead Mills duy nhất mà thực tế không thể có được. Cho đến gần đây, nó được sản xuất từ ​​quả óc chó Valencia không chứa aflatoxin. Hiện nay được sản xuất từ ​​một giống phổ biến nơi hàm lượng aflatoxin được kiểm soát chặt chẽ. Rất khó để mua sản phẩm. Trên thực tế, các sản phẩm hạng nhất được coi là tốt nhất về chất lượng.

Lớp thứ hai chỉ bao gồm hai loại bột nhão từ nhà sản xuất MaraNatha, đây là một loại kem hữu cơ và có độ giòn đặc, có thêm muối biển, bột nhão. Tất cả các loại bột nhão khác từ nhà sản xuất này thuộc loại thứ ba.

Nhóm thứ ba bao gồm các nhãn hiệu không có trong nhóm thứ hai, có chứa các chất phụ gia khác nhau.

Theo tính nhất quán, các sản phẩm được chia thành:

• kem, nơi bột nhão hoàn toàn được nghiền nát;
• giòn, với những miếng hạt xay.

Nó không có giá trị phân loại theo hương vị, mọi thứ đều rõ ràng theo tên, ví dụ, với xi-rô cây phong hoặc thêm sô cô la trắng, v.v.

Cũng có sự khác biệt về lượng đường trong thành phần, nếu bạn cần một hỗn hợp ngọt hơn, thì lượng đường nên từ 7 đến 10 gam mỗi khẩu phần.

Để đường không ảnh hưởng đến sức khỏe, tốt hơn hết bạn nên chọn những sản phẩm có thêm siro cây thùa. Các loại siro khác có chỉ số đường huyết cao.

Bơ hạt phỉ là sản phẩm dành cho tất cả mọi người, nhưng nếu bạn thích nó, thì nó là mãi mãi!

Làm mì ống tại nhà

Không cần thiết bị đặc biệt để chuẩn bị món ăn yêu thích của bạn. Để làm điều này, bạn sẽ cần:

• 0,5 kg đậu phộng sống đã bóc vỏ;
• 1 thìa cà phê muối;
• 1 muỗng canh. một thìa dầu;
• đường và các yếu tố tạo vị khác theo ý muốn.

Quá trình nấu ăn:

1. Ban đầu, bạn cần chiên đậu phộng trên chảo hoặc nướng trong lò cho đến khi có màu nâu. Bạn cần nướng trong vòng 15 phút với lò nướng đã được làm nóng trước ở 180 độ.
2. Đặt đậu phộng đã hoàn thành trên một chiếc khăn ăn để nguội hoàn toàn.
3. Đổ đậu phộng vào máy xay, thêm muối, dầu và các thành phần khác. Đánh bại cho đến khi thắng. Bạn có thể thay thế máy xay sinh tố bằng máy xay thịt.
4. Khối lượng thành phẩm phải được chuyển vào bình kín khí và cho vào tủ lạnh. Bảo quản trong tủ lạnh lên đến hai tháng.

Mẹo chọn bơ đậu phộng

1. Trước khi mua một loại bột nhão có bổ sung các loại hạt nghiền, điều quan trọng là phải nghiên cứu thành phần. Các sản phẩm hữu ích không nên chứa các loại dầu khác trong thành phần của chúng, chúng có thể gây hại cho sức khỏe.
2. Đừng để bị lừa bởi những mánh lới quảng cáo tiếp thị. Ví dụ, nhãn có dòng chữ về lượng chất béo đã giảm. Đọc kỹ thành phần, điều này có thể cho thấy điều ngược lại và thành phần có chứa chất béo chuyển hóa, điều mà nhà sản xuất quyết định giữ im lặng.
3. Bạn không nên bỏ mì ống có hàm lượng calo cao, vì một sản phẩm chất lượng chỉ chứa chất béo lành mạnh tham gia vào quá trình chuyển hóa chất béo. Một vài thìa một ngày sẽ không gây hại cho hình thể và sức khỏe của một người.
4. Khi chọn mì ngọt, bạn nên chú ý đến chất ngọt tự nhiên, có chỉ số đường huyết thấp và không vượt quá 15-20 gram. Điều này giúp duy trì mức đường huyết tối ưu trong hệ tuần hoàn của con người.
5. Có hai loại mì: kem và mì giòn. Độ đặc có liên quan trực tiếp đến việc xay đậu phộng.

Khi chọn hỗn hợp nhuyễn, hãy tìm nhãn “Smooth” trên bao bì, với ngòi đậu phộng là “Chunky”.

Các loại bơ đậu phộng kem tốt nhất cho năm 2020

Nutley

100% sản phẩm tự nhiên từ các loại hạt rang chất lượng hàng đầu chọn lọc. Được làm theo một công thức tự làm cổ điển trong những truyền thống tốt nhất. Tinh tế về tính nhất quán, cân bằng về hương vị. Nó là một sản phẩm hữu ích, thích hợp cho tiêu dùng hàng ngày.

Chứa các loại hạt rang, hàm lượng calo của sản phẩm là 546,9 Kcal trên 100 g. Protein 24 gam, chất béo 44,1 gam, carbohydrate 13,9 gam trên 100 gam. Trọng lượng: 300 gr., Hạn sử dụng 12 tháng. Nhiệt độ bảo quản: từ +3 đến +25 độ. Không chứa GMO. Chi phí trung bình: từ 230 rúp.

Ưu điểm:

Nhược điểm:

AP

Hỗn hợp đồng nhất, dạng kem, không thêm chất bảo quản. Được sản xuất theo công thức gia truyền từ những hạt lạc rang chọn lọc. Độ đặc sệt, hoàn hảo cho bữa sáng buổi sáng và bổ sung dinh dưỡng cho các vận động viên.
Sản xuất tại Trung Quốc, được cung cấp trong can nhựa có nắp vặn. Giá trị năng lượng: 670 Kcal trên 100 g thành phẩm. Chứa: đậu phộng rang chọn lọc - 97,6%, dầu hydro hóa - 1,8%, muối 0 0,6%. Không chứa GMO, dầu cọ và các chất phụ gia khác. Trọng lượng: 300 gr. Chi phí trung bình: từ 160 rúp.

Ưu điểm:

Nhược điểm:

Đứng đầu

Dạng sệt cổ điển có tính nhất quán đồng nhất. Được sản xuất theo phương pháp lạnh từ các loại hạt rang xay loại cao cấp nhất. Chứa muối và dầu thực vật. Công nghệ nấu cho phép bạn bảo toàn lượng chất dinh dưỡng tối đa. Sản phẩm được bổ sung nhiều chất xơ, protein, hương vị đậu phộng rang đậm đà.

Giá trị năng lượng: 640 Kcal trên 100 g thành phẩm. Chứa đậu phộng rang chọn lọc - 97,6%, dầu hydro hóa 1,8% và muối 0,6%. Không chứa GMO, dầu cọ. Sản xuất tại Trung Quốc. Thời hạn sử dụng: 24 tháng. Trọng lượng: 510 gr.Chi phí trung bình: từ 320 rúp.

Ưu điểm:

Nhược điểm:

Funnut

Pasta của một nhà sản xuất Nga được làm theo công thức độc đáo từ các nguyên liệu tự nhiên. Hoàn hảo cho những ai đang theo dõi hình thể của họ, đặc biệt là các vận động viên do hàm lượng protein cao. Độ sệt đồng nhất, đặc quánh. Phết hoàn hảo trên bánh mì nướng, bánh mì và kết hợp tốt với các sản phẩm khác.

Giá trị năng lượng: 492 kcal trên 100 g thành phẩm. Chỉ chứa các thành phần tự nhiên: đậu phộng, dầu thực vật và muối. Không chứa chất béo chuyển hóa, GMO, dầu cọ, đường và các chất phụ gia khác. Sản xuất trong lọ thủy tinh, trọng lượng 340 g. Ngày hết hạn: 12 tháng. Chi phí trung bình: từ 280 rúp.

Ưu điểm:

Nhược điểm:

Mỹ tươi

Bơ đậu phộng cổ điển của một nhà sản xuất Mỹ. Sản phẩm khá đặc, độ sệt đồng nhất, có chứa glucose và dầu thực vật. Vị đậm đà và hương thơm cay của các loại hạt rang. Lý tưởng cho bữa sáng, ăn kèm với bánh mì nướng hoặc bánh nướng tươi.

Giá trị năng lượng: 570 Kcal trên 100 g thành phẩm. Chứa: đậu phộng, glucose, dầu thực vật, muối. Không chứa gluten, không biến đổi gen, dầu cọ, đường và các chất phụ gia khác. Được sản xuất trong một lọ nhựa có nắp vặn, trọng lượng: 340 g. Ngày hết hạn: 12 tháng. Chi phí trung bình: từ 289 rúp.

Ưu điểm:

Nhược điểm:

Món mì ngon nhất với các loại hạt

DopDrops

Bơ đậu phộng tự nhiên của một nhà sản xuất Nga. Được thực hiện với việc bổ sung muối biển hồng. Xử lý nhiệt các loại hạt được thực hiện trong lò mà không cần thêm dầu thực vật. Sản phẩm có độ sệt giữa kem và giòn, không đều nhau, với những miếng đậu phộng xắt nhỏ.

Giá trị năng lượng: 608,6 Kcal trên 100 g sản phẩm tiêu thụ. Chứa: quả óc chó xay, không có dầu thực vật, với việc bổ sung muối biển. Không chứa GMO, dầu cọ, đường và các chất phụ gia khác. Được sản xuất trong lọ thủy tinh, trọng lượng 265 g. Ngày hết hạn: 9 tháng. Chi phí trung bình: từ 189 rúp.

Ưu điểm:

Nhược điểm:

Thời gian khủng hoảng

Pasta đã được sản xuất tại Mỹ từ năm 1998. Đặc sánh như kem, đặc, với các hạt rang lớn, phân bố đều khắp đồ và không lắng xuống đáy hũ. Chứa đậu phộng, xi-rô mía khô, dầu, muối. Không chứa gluten, GMO, chất béo chuyển hóa và cholesterol.

Giá trị năng lượng: 562,5 Kcal trên 100 g thành phẩm. Protein: 21,9 g, chất béo 46,8 g, carbohydrate 25 g. Trên lon, nhà sản xuất ghi nhiều công dụng khác nhau. Trọng lượng: 454 gr, chi phí trung bình: từ 760 rúp.

Ưu điểm:

Nhược điểm:

Vicenta

Bơ đậu phộng của một nhà sản xuất Ấn Độ. Nó được làm từ các loại hạt rang xay với việc thêm muối, đường, dầu đậu nành. Sản phẩm có độ sệt sệt như kem, không đồng nhất với những miếng đậu phộng đã cắt nhỏ.

Giá trị năng lượng: 614 Kcal trên 100 g thành phẩm. Có thể đóng hộp với nhiều kích cỡ khác nhau, từ 250 gr. Thời hạn sử dụng là 24 tháng. Chi phí trung bình: từ 179 rúp.

Ưu điểm:

Nhược điểm:

Hãy là người đầu tiên (crunch)

Bột nhão được làm theo cách lạnh, vì lý do này tất cả các đặc tính hữu ích được bảo toàn. Hạt rang được nghiền nát, tạo ra một kết cấu kem với hương vị phong phú và hương thơm. Được sử dụng để làm bánh mì, nó rất tốt với các sản phẩm khác. Có thể dùng để nướng.

Để nấu ăn, chỉ sử dụng các nguyên liệu tự nhiên: đậu phộng, không có GMO và dầu cọ. Giá trị năng lượng: 508 kcal trên 100 g thành phẩm, cũng chứa vitamin, khoáng chất, protein thực vật và axit folic. Được sản xuất trong lọ thủy tinh với khối lượng 340 gr. Ngày hết hạn: 24 tháng. Chi phí trung bình: từ 196 rúp.

Ưu điểm:

Nhược điểm:

Nutbutter giòn

Bơ đậu phộng của một nhà sản xuất Nga. Chỉ các loại hạt và muối biển được sử dụng để sản xuất. Độ sệt kéo dài, cảm nhận được vị béo ngậy của các loại hạt. Trên một lớp màng bảo vệ dưới nắp, nhà sản xuất khuyên nên khuấy các chất trong lon trước khi sử dụng. Nếu không làm như vậy, muối có thể đọng lại dưới đáy lọ.

Giá trị năng lượng: 630 Kcal trên 100 g thành phẩm, không có chất làm ngọt hoặc dầu. Có sẵn trong một lọ nhựa phân hủy sinh học 320 g hấp dẫn. Chi phí trung bình: từ 300 rúp. Ngày hết hạn: 6 tháng.

Ưu điểm:

Nhược điểm:

Lợi ích của việc ăn bơ đậu phộng

1. Giá trị năng lượng của sản phẩm là sự xuất hiện của năng lượng khi ăn một lượng nhỏ thức ăn.
2. Hàm lượng protein cao - thúc đẩy xây dựng cơ bắp, tạo cảm giác no lâu.
3. Thành phần có chứa các vitamin nhóm B, giúp phục hồi hệ thần kinh và giữ cho cơ thể khỏi các tình huống căng thẳng.
4. Testosterone tự nhiên - Thúc đẩy sự phát triển hệ xương và chức năng của tủy xương.
5. Chất xơ - có tác dụng có lợi cho hệ tiêu hóa.
6. Tryptophan - Giảm trầm cảm.

Phần kết luận

Không phải tất cả bơ đậu phộng đều có vị giống nhau, mỗi loại dành cho người có sở thích. Ai đó yêu thích tự nhiên, không chất phụ gia. Đồ ngọt ăn nó cho sướng. Như họ nói về hương vị và màu sắc, mọi người đều có thể chọn bữa sáng yêu thích theo ý thích của mình, dù họ là vận động viên hay người yêu thích ăn uống lành mạnh.
Nếu bạn đã mua một trong những thương hiệu trên và xác định được những ưu điểm và nhược điểm, hãy để lại bình luận. Chúng tôi cần biết ý kiến ​​của bạn.