‍⚕‍‍‍ Công thức Vitamin D tốt nhất cho Trẻ em và Người lớn năm 2020

1

Vitamin D được kê cho trẻ sơ sinh và mẹ của chúng, thanh thiếu niên và vận động viên, người già và thợ mỏ. Không có gì đáng ngạc nhiên khi ngành công nghiệp dược phẩm cung cấp nhiều loại sản phẩm có chứa cholecalciferol. Học cách để không bị bối rối, lựa chọn đúng phương án, tránh những hậu quả khó chịu khi mua phải núm vú giả quá liều. Chúng tôi trình bày xếp hạng các chế phẩm vitamin D tốt nhất cho trẻ em ở các độ tuổi khác nhau và người lớn.

Vitamin D - giá trị cho cơ thể

Vitamin D là tên nhóm hợp nhất 5 chất có cấu trúc và chức năng tương tự nhau. Sự khác biệt chính của chúng là ở mức độ hoạt động và cách chúng xâm nhập vào cơ thể. Các vitamin tích cực nhất là D2 (ergocalciferol), D3 (cholecalciferol), chúng là một phần của hầu hết các loại thuốc. Calciferol hòa tan trong chất béo; để đồng hóa chúng, cần một lượng lớn chất béo và mật.

Các chất tương tự tổng hợp ít phụ thuộc vào các thông số này hơn, do đó, nếu tuân thủ chế độ ăn hạn chế chất béo nghiêm ngặt, các bệnh về hệ tiêu hóa sẽ được hấp thu tốt hơn. Vitamin D không chỉ đến từ thức ăn, mà còn được tổng hợp với số lượng nhỏ trong da dưới tác động của tia cực tím.

Chức năng sinh học của vitamin D:

  • điều hòa chuyển hóa chất khoáng;
  • thúc đẩy quá trình hấp thụ canxi ở ruột non;
  • ngăn chặn sự rửa trôi của một nguyên tố vi lượng từ mô xương;
  • hoạt động như một chất điều chỉnh miễn dịch;
  • cần thiết cho hoạt động bình thường của tuyến giáp;
  • bình thường hóa các chỉ số đông máu;
  • giảm sự phân chia quá mức của các tế bào da trong bệnh vẩy nến;
  • ngăn ngừa sự xuất hiện của các khối u ác tính;
  • giảm nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer, sa sút trí tuệ;
  • góp phần vào quá trình bình thường của thai kỳ và sự phát triển của đứa trẻ.

Nhu cầu hàng ngày khác nhau tùy theo tuổi, tăng đáng kể khi gắng sức nhiều, trong thời kỳ mang thai và cho con bú.

Nhóm tuổiYêu cầu hàng ngày IUYêu cầu hàng ngày mcg
0-6 tháng30010
6-12 tháng40010
1-18 tuổi400-60010-15
19-50600-80015-20
trên 50800-100020-25

Dấu hiệu thiếu vitamin D

Các dạng thiếu calciferol đã xóa hoặc cận lâm sàng thường phổ biến hơn. Nhóm rủi ro bao gồm:

  • cư dân của các vĩ độ cực;
  • dân số các siêu đô thị với mức độ ô nhiễm không khí cao;
  • người làm ca đêm;
  • thợ mỏ;
  • nhân viên tàu điện ngầm;
  • bệnh nhân nằm liệt giường;
  • phụ nữ có thai và cho con bú;
  • người già;
  • trẻ sơ sinh từ tháng 10 đến tháng 4;
  • những người ăn chay.

Cơ thể trẻ nhạy cảm hơn với sự thiếu hụt vitamin D. Việc thiếu hoạt chất sinh học sẽ dẫn đến tình trạng còi xương phát triển.Đây là một căn bệnh của một sinh vật đang phát triển và đang phát triển tích cực liên quan đến sự vi phạm chuyển hóa khoáng chất (đặc biệt là canxi, magiê, phốt pho), gây tổn hại cho xương, hệ thần kinh và các cơ quan nội tạng. Đầu tiên phải kể đến hệ cơ xương khớp. Khi khám, người ta ghi nhận thấy mềm xương dẹt, thóp phát triển quá mức, bẹt, hói chẩm, biến dạng lồng ngực, cong các xương chi, cột sống, chậm phát triển.

Ở người lớn, chứng thiếu máu được biểu hiện:

  • loãng xương và gãy xương thường xuyên;
  • mất ngủ;
  • ăn mất ngon;
  • giảm khả năng miễn dịch;
  • cảm giác nóng trong miệng, cổ họng;
  • sâu răng;
  • suy giảm thị lực.

Chỉ định và chống chỉ định sử dụng

Vitamin D được sử dụng cho mục đích dự phòng hoặc bao gồm trong liệu pháp phức tạp như một thành phần riêng biệt và kết hợp với canxi. Các chế phẩm chứa calciferol được quy định:

  • để phòng ngừa, điều trị còi xương ở trẻ em;
  • để phòng ngừa, điều trị loãng xương, nhuyễn xương;
  • để đẩy nhanh quá trình chữa lành gãy xương;
  • để điều chỉnh mức độ canxi và phốt phát trong máu;
  • bị viêm tủy xương;
  • với các vi phạm của tuyến giáp, tuyến cận giáp;
  • trong điều trị phức tạp của bệnh lupus ban đỏ hệ thống, bệnh vẩy nến;
  • để điều trị xuất huyết tạng;
  • với tetany cơ bắp;
  • khi dùng glucocorticoid, cholestyramine, thuốc chống động kinh, kháng nấm, kháng retrovirus;
  • để giảm các biểu hiện của hội chứng climacteric.

Việc sử dụng bất kỳ hoạt chất sinh học nào cũng bị hạn chế bởi một số chống chỉ định. Đối với vitamin D, đó là:

  • không khoan dung cá nhân;
  • tăng calci huyết;
  • tăng cường vitamin D;
  • dạng hoạt động của bệnh lao;
  • loạn dưỡng xương do thận với tăng phosphat huyết;
  • dạng nặng của xơ vữa động mạch;
  • bệnh lý hữu cơ của tim.

Quan trọng! Ngay cả khi bạn không có những chống chỉ định đã liệt kê, hãy nhớ hỏi ý kiến ​​bác sĩ!

6 dạng giải phóng vitamin D

Ngày nay các nhà sản xuất sản xuất các chế phẩm calciferol ở 6 dạng khác nhau:

  1. Viên nén là dạng rắn, dạng nén. Thích hợp cho trẻ em trên 1 tuổi và người lớn. Nó thuận tiện để sử dụng do liều lượng nhỏ: đối với hầu hết các nhãn hiệu phổ biến, một viên chứa 200 IU cholecalciferol.
  2. Giọt - dung dịch cholecalciferol được phát hành trên cơ sở nước hoặc dầu. Nó là thuận tiện để cung cấp cho trẻ em dưới một tuổi. Để ngăn ngừa bệnh còi xương, trẻ sơ sinh được kê đơn một dung dịch vitamin dạng nước, vì nó an toàn hơn. Dung dịch dầu mất nhiều thời gian hơn để tiêu hóa, nhưng với khối lượng hoàn chỉnh hơn, nó có giá trị sinh học lớn. Rất thích hợp để điều trị bệnh còi xương, loãng xương.
  3. Viên nang là một dạng bào chế tiện lợi bao gồm một lớp vỏ sền sệt và một dung dịch vitamin lỏng. Thích hợp cho trẻ em trên 3 tuổi và người lớn. Thông thường, một viên nang chứa 600 IU.
  4. Kẹo ngậm - có hình dáng và độ đặc giống kẹo thạch, được thiết kế dành riêng cho trẻ em, có vị ngọt, hình dạng thú vị. Họ rất thích trẻ em, nhưng có thể gây ra phản ứng dị ứng. Nếu em bé lấy chúng cho kẹo thì đảm bảo ngộ độc.
  5. Thuốc xịt - một hình thức mới để bổ sung vitamin, có thể được tìm thấy trên iherb. Xịt dưới lưỡi, một lần xịt chứa liều hàng ngày cho người lớn.
  6. Các dung dịch tiêm là các dung dịch gốc nước vô trùng để tiêm tĩnh mạch, được sử dụng để điều trị nhuyễn xương trong tình trạng kém hấp thu và chứng tetany hạ calci huyết.

Chế độ bổ sung vitamin D3

Các phác đồ nhập viện phụ thuộc vào mục đích nhập viện, độ tuổi, các bệnh mắc phải, hình thức phát hành của tác nhân được lựa chọn. Để ngăn ngừa chứng thiếu máu, người lớn nên dùng:

  • 1 viên 3 lần một ngày;
  • 1 viên 1-2 lần một ngày;
  • 1 - 2 giọt mỗi ngày một lần.

Để ngăn ngừa bệnh còi xương, dung dịch nước chứa vitamin được kê cho trẻ sơ sinh trong giai đoạn thu đông từ tuần thứ ba sau sinh với liều 500 IU mỗi ngày (1-2 giọt, tùy thuộc vào loại thuốc). Trẻ em trên 3 tuổi - 1 viên ngậm 1 lần mỗi ngày trong bữa ăn.

Top 5 sản phẩm bổ sung vitamin D tốt nhất cho trẻ từ 0 đến 3 tuổi

Tại các hiệu thuốc, bạn có thể tìm thấy một số lượng lớn các sản phẩm có chứa vitamin D, với nhãn hiệu từ 0 tuổi.Top 5 nhà sản xuất phổ biến nhất sẽ giúp bạn chọn một loại thuốc hiệu quả và an toàn:

AquaDetrim

Trên dòng thứ năm của bảng xếp hạng, một trong những chế phẩm phổ biến nhất và tiết kiệm nhất là AquaDetrim. Chỉ định từ 4 tuần tuổi. Giá trung bình: 190 rúp.

AquaDetrim

Ưu điểm

  • chứa dạng tự nhiên của vitamin;
  • dung dịch nước;
  • hiệu quả cao;
  • 1 lọ 10 ml là đủ dùng trong 6 tháng, liều lượng mỗi ngày 1 giọt;
  • giá cả phải chăng.

nhược điểm

  • chứa benzyl alcohol;
  • thường gây ra các phản ứng dị ứng;
  • một danh sách lớn các tác dụng phụ;
  • máy rút bất tiện.

Materna, Tiptipot Vitamin D

Trên dòng thứ tư là dung dịch dầu cholecalciferol từ một nhà sản xuất nổi tiếng của Israel. Giá trung bình: 540 rúp.

Materna, Tiptipot Vitamin D

Ưu điểm

  • có thể sử dụng từ khi sinh ra;
  • máy pha chế tiện lợi;
  • liều lượng hàng ngày 1 giọt;
  • không chứa cồn;
  • thể tích của chai là 15 ml;
  • dung nạp tốt
  • có thể pha loãng trong nước hoặc sữa mẹ.

nhược điểm

  • giá tương đối cao;
  • không phải lúc nào cũng có hàng.

GreenPeach

Vị trí thứ ba trong bảng xếp hạng là vitamin GreenPeach dạng nước của nhà sản xuất Đức. Giá trung bình: 340 rúp.

vitamin D GreenPeach

Ưu điểm

  • sản phẩm hoàn toàn tự nhiên;
  • không chứa màu và hương vị nhân tạo;
  • hiếm khi gây ra phản ứng dị ứng;
  • máy pha chế tiện lợi;
  • hướng dẫn sử dụng chi tiết.

nhược điểm

  • Tuổi thọ ngắn.

Những điều cần thiết cho ChildLife

Ở vị trí thứ hai là sản phẩm thiên nhiên ChildLife Essentials. Giá trung bình: 750 rúp.

Những điều cần thiết cho ChildLife

Ưu điểm

  • gói lớn 26 ml;
  • mùi thơm dễ chịu;
  • sinh khả dụng cao;
  • hiếm khi gây ra tác dụng phụ;
  • máy rút tiện lợi.

nhược điểm

  • giá cao;
  • không có hướng dẫn bằng tiếng Nga.

California Gold Nutrition, Baby Vitamin D3 Drops (400 IU)

California Gold Nutrition's Baby Vitamin D3 Drops là sản phẩm bổ sung D3 hàng đầu. Giá trung bình: 500 rúp.

California Gold Nutrition, Baby Vitamin D3 Drops (400 IU)

Ưu điểm

  • chuẩn bị tự nhiên;
  • được phép từ khi sinh ra;
  • sinh khả dụng cao;
  • tác dụng phụ hiếm khi xảy ra;
  • người pha chế tốt;
  • nắp chai được đóng chắc chắn.

nhược điểm

  • hiếm khi có bán, bạn cần đặt hàng.

Top 5 sản phẩm bổ sung vitamin D tốt nhất cho trẻ từ 3 tuổi

Trong giai đoạn tăng trưởng tích cực, trẻ đặc biệt cần được hỗ trợ thêm cho cơ thể với sự hỗ trợ của các loại thuốc bổ sung vitamin. Xếp hạng các loại vitamin tốt nhất cho trẻ em trên 3 tuổi và thanh thiếu niên bao gồm:

AquaDetrim

Dòng thứ năm của xếp hạng lại bị AquaDtrim chiếm giữ. Giá trung bình: 190 rúp.

AquaDetrim

Ưu điểm

  • giá cả phải chăng;
  • có thể mua ở bất kỳ hiệu thuốc nào;
  • hấp thụ tốt.

nhược điểm

  • nó không phải là thuận tiện cho liều lượng, thường thay vì 2 giọt nó chuyển thành 3;
  • phản ứng dị ứng thường xảy ra;
  • nhiều trẻ không thích mùi vị.

Vigantol

Ở dòng thứ 4 là dung dịch dầu của nhà sản xuất Đức - Vigantol. Giá trung bình là 220 rúp.

Vigantol

Ưu điểm

  • sinh khả dụng cao;
  • hấp thụ tốt;
  • không chứa benzyl alcohol;
  • không có mùi;
  • bao bì chất lượng cao.

nhược điểm

  • Quá liều xảy ra nhanh chóng nếu chế độ điều trị không được tuân thủ;
  • có thể gây ra phản ứng dị ứng.

Unipharm VitrumKids

Đứng ở vị trí thứ 3 là hỗn hợp vitamin dành cho trẻ từ 3 đến 7 tuổiUnipharm VitrumKids. Giá trung bình: 450 rúp.

Unipharm VitrumKids

Ưu điểm

  • một hình thức phát hành tiện lợi - kẹo cao su có hương vị trái cây ở dạng gấu;
  • nắp bảo vệ tốt;
  • liều lượng 1 viên mỗi ngày;
  • hướng dẫn chi tiết;
  • đóng gói khác nhau từ 3 đến 100 cái.

nhược điểm

  • một danh sách rất lớn các chất hoạt động, một số trong số chúng không được hấp thụ;
  • có thể gây ra phản ứng dị ứng;
  • Mùi nồng nặc.

Nhiều tab D-tipat D3-vitamiini

Ở vị trí thứ hai là một chế phẩm vitamin từ Đan Mạch Multi Tabs D-tipat D3-vitamiini ... Giá trung bình: 300 rúp.

Nhiều tab D-tipat D3-vitamiini

Ưu điểm

  • sinh khả dụng tốt;
  • tác dụng phụ hiếm khi xảy ra;
  • không chứa lactose, gluten, men bia, đường;
  • máy pha chế tiện lợi;
  • có một chất tương tự cho trẻ em từ 12 tuổi ở dạng viên ngậm.

nhược điểm

  • hiếm khi có sẵn.

Canxi-D3 Nycomed Forte

Trước hết là một chế phẩm phức tạp có chứa canxi và cholecalciferol Canxi-d3-Nycomed sở trường. Giá trung bình: 350 rúp.

Canxi-D3 Nycomed Forte

Ưu điểm

  • đơn chất của canxi và D3;
  • D3 được hấp thu từ thuốc 80%;
  • dạng phát hành tiện lợi dưới dạng viên ngậm nhai với hương cam, chanh và bạc hà;
  • ba loại đóng gói 30,60 và 120 cái.

nhược điểm

  • bảo vệ trẻ em còn yếu.

5 chất bổ sung vitamin D tốt nhất cho người lớn

Không chỉ trẻ em mà cả cha mẹ cũng cần bổ sung thêm vitamin D. Các chất bổ sung được kê toa để ngăn ngừa loãng xương, khi gắng sức nặng, cho người tập thể hình. Có nhiều loại thuốc có thể dùng dự phòng. Đánh giá của các nhà sản xuất tốt nhất sẽ giúp bạn đưa ra lựa chọn của mình.

Alpha D3-Teva

Ở dòng thứ năm của bảng xếp hạng là viên nang bơ đậu phộng Alpha D3-Teva. Giá trung bình: 300 rúp cho 30 viên nang với liều lượng tối thiểu.

Alpha D3-Teva

Ưu điểm

  • dạng phát hành tiện lợi trong viên nang;
  • hấp thụ tốt;
  • ba tùy chọn liều lượng 0,25, 0,5 và 1 μg;
  • nhỏ gọn, dễ dàng mang theo bên mình;
  • thời hạn sử dụng lâu dài;
  • có thể được thực hiện trong khi mang thai dưới sự giám sát y tế.

nhược điểm

  • trong 10% trường hợp, phản ứng dị ứng và tác dụng phụ xảy ra;
  • không có sẵn trong tất cả các hiệu thuốc.

Chăm sóc sức khỏe thế kỷ 21 Canxi lỏng 1200mg + Vitamin D3

Ở dòng thứ tư của bảng xếp hạng là một loại thuốc phức hợp với canxi và cholecalciferol Chăm sóc sức khỏe thế kỷ 21 Canxi dạng lỏng 1200 mg + D3. Chi phí trung bình: 1100 rúp.

Chăm sóc sức khỏe thế kỷ 21 Canxi lỏng 1200mg + Vitamin D3

Ưu điểm

  • gói lớn - 90 viên nang;
  • hoạt tính sinh học cao;
  • hấp thu tốt canxi và D3;
  • dạng phát hành thuận tiện - viên nang gel nhỏ;
  • không chứa đường, màu nhân tạo

nhược điểm

  • không phải ở hiệu thuốc, chỉ để đặt hàng;
  • hướng dẫn chỉ bằng tiếng Anh.

Complivit Canxi D3 Forte

Ở vị trí thứ ba là phức hợp ngân sách với canxi và calciferol Complivit Calcium D3 Forte. Giá trung bình: 230 rúp.

Complivit Canxi D3 Forte

Ưu điểm

  • dạng viên nhai tiện lợi;
  • khả năng tiêu hóa tốt;
  • mùi và vị trung tính;
  • bao bì chất lượng
  • khả dụng.

nhược điểm

  • phản ứng dị ứng có thể xảy ra;
  • bảo vệ trẻ em còn yếu.

Davisol Drops

Đứng ở vị trí thứ hai là thực phẩm chức năng Orion Pharma Davisol Drops 10 ml. Giá trung bình: 400 rúp.

Davisol Drops

Ưu điểm

  • hấp thụ tốt;
  • chuẩn bị dựa trên dầu dừa;
  • một chai là đủ cho 2,5 tháng;
  • phức hợp với vitamin E;
  • máy pha chế tiện lợi;
  • không gây phản ứng dị ứng với các trường hợp ngoại lệ hiếm gặp;
  • không có mùi vị và mùi rõ rệt.

nhược điểm

  • chỉ có thể được mua theo đơn đặt hàng thông qua các hiệu thuốc trực tuyến;
  • người bị bệnh đường tiêu hóa sau khi dùng một thời gian ngắn có cảm giác khó chịu.

Vitrum Osteomag

Người dẫn đầu xếp hạng là một phức hợp cholecalciferol và khoáng chất từ ​​Unipharm Vitrum Osteomag. Giá trung bình: 400 rúp.

Vitrum Osteomag

Ưu điểm

  • hấp thụ tốt;
  • bộ khoáng chất tối ưu;
  • có thể mua ở hầu hết các hiệu thuốc;
  • đóng gói tiện lợi.

nhược điểm

  • viên thuốc hơi lớn, khó nuốt;
  • che không có bảo vệ trẻ em;
  • đôi khi có thể gây buồn nôn, đầy hơi.

Dấu hiệu của quá liều thuốc với vitamin D

Việc dư thừa cholecalciferol cũng nguy hiểm như thiếu nó. Chứng tăng sinh tố có thể xuất hiện đột ngột, chỉ với một lượng lớn hoạt chất sinh học, hoặc phát triển dần dần trong một thời gian dài. Ở trẻ em dưới ba tuổi, quá liều được biểu hiện:

  • giảm cảm giác thèm ăn đến hoàn toàn từ chối thức ăn;
  • buồn ngủ, hôn mê;
  • cơn khát dữ dội khó làm dịu;
  • khô da, niêm mạc;
  • giảm nhịp tim;
  • buồn nôn, nôn mửa thường xuyên;
  • tăng đi tiểu.

Trường hợp nặng có thể kèm theo co giật, mất ý thức. Chứng tăng vitamin nhóm mãn tính sẽ ảnh hưởng đến sự hình thành sớm các ổ phát triển của hệ xương, gây rối loạn hoạt động của thận, gan và hệ tim mạch.

Ở người lớn, quá liều được biểu hiện bằng buồn nôn, tiêu chảy, tăng calci huyết, suy giảm chức năng lọc của thận, tăng huyết áp, bệnh tim và rối loạn thần kinh tim.

Cách chọn thuốc có vitamin D

Tốt nhất bạn nên mua vitamin ở các hiệu thuốc. Bạn có thể yêu cầu dược sĩ cho xem các tài liệu hỗ trợ, hướng dẫn, đọc các chống chỉ định. Hãy chắc chắn chú ý đến thời hạn sử dụng, đối với hầu hết các dạng bào chế có vitamin D là không quá ba năm. Kiểm tra bao bì, đảm bảo còn nguyên vẹn, có màng bảo vệ. Bạn có thể mua vitamin từ hiệu thuốc trực tuyến hoặc đặt hàng qua trang web chuyên biệt.

không mua vitamin từ người lạ bằng tay! bạn có thể mua một núm vú giả hoặc thuốc độc!

Các chế phẩm có chứa vitamin D sẽ hỗ trợ tốt cho cơ thể trẻ trong giai đoạn phát triển năng động và cả người lớn. Trước khi sử dụng, nên phân tích hàm lượng vitamin và canxi trong huyết thanh và hỏi ý kiến ​​bác sĩ. Tuân thủ liều lượng, đừng quên kiểm tra ngày hết hạn của thực phẩm chức năng và tốt cho sức khỏe.

1 BÌNH LUẬN

  1. Vào mùa đông, vì thiếu ánh nắng mặt trời, tôi dùng Aquadetrim, máy phân phối thực sự bất tiện, nhưng tôi bị thu hút bởi giá cả và sử dụng kinh phí tiết kiệm. Trước đây, tôi đã uống canxi d3 nikomed forte, nhưng cuối cùng do chi phí cao (mặc dù canxi cacbonat trong thành phần, và thậm chí không có citrate) và kinh phí chi tiêu nhanh chóng. Tôi quyết định - Tôi muốn ăn sữa để có canxi, và d3 ở dạng giọt.

ĐỂ LẠI ĐÁNH GIÁ

Vui lòng nhập bình luận của bạn!
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

Tôi đã đọc các điều khoản sự thỏa thuận của người dùng *