💊 Vitamin tốt nhất cho thanh thiếu niên cho năm 2020

0

Ở lứa tuổi thanh thiếu niên, trẻ em rất hiếu động. Đồng thời, mức độ nạp khá cao nên các em cần ăn uống đúng cách và cân đối. Không phải lúc nào các sản phẩm mà cha mẹ đưa ra cũng có thể bù đắp được sự thiếu hụt các yếu tố hữu ích trong cơ thể của trẻ. Các biên tập viên của trang web "best-vi.designuspro.com" đã chuẩn bị cho bạn một cái nhìn tổng quan về các loại vitamin tốt nhất cho thanh thiếu niên.

Những chất nào cần thiết cho cơ thể thiếu niên

Nhiều bậc cha mẹ đang phải đối mặt với các vấn đề về ăn uống cho thanh thiếu niên của họ. Các cô gái ở độ tuổi này tin rằng chỉ có những người mẫu mảnh mai mới bị thu hút bởi các chàng trai, vì vậy họ thường tước bỏ niềm vui thích ăn thịt, chất đạm và đồ ngọt. Với nỗ lực chăm chút ngoại hình, đại diện trẻ của phái mạnh nỗ lực chuyển hẳn sang chế độ dinh dưỡng thể thao, loại bỏ hoàn toàn hoặc một phần khỏi chế độ ăn nhiều thực phẩm hữu ích và cần thiết cho cơ thể.

Sở thích về khẩu vị của trẻ cũng khá khó khăn đối với các bậc cha mẹ. Họ chỉ đơn giản là từ chối nhiều món ăn, và cảnh giác với thức ăn mới. Để chúng ăn thức ăn phù hợp và lành mạnh thường rất khó.

Có một số chất, nếu không sử dụng, cơ thể của một thiếu niên chỉ đơn giản là không thể phát triển đầy đủ. Bao gồm các:

  • Retinol, chịu trách nhiệm cho quá trình dậy thì chính thức và phát triển thể chất của một thiếu niên;
  • Nhóm vitamin B, nếu thiếu nó sẽ khó thiết lập quá trình trao đổi chất trong cơ thể;
  • Vitamin E, cho phép bạn chống lại các bệnh khác nhau;
  • Vitamin PP, đảm bảo lưu thông máu thích hợp trong cơ thể của một thiếu niên,
  • Vitamin D, giúp tăng cường hệ thống xương của một cơ thể đang phát triển;
  • Axit ascorbic, giúp tăng cường miễn dịch và giúp chữa lành vết thương hoặc vết cắt.

Để đảm bảo rằng tất cả các thành phần cần thiết đi vào cơ thể trẻ vị thành niên, cần phải hiểu thực phẩm nào chứa thành phần vitamin này hoặc vitamin kia. Có rất nhiều vitamin D trong các sản phẩm từ sữa, trứng hoặc bơ. Để cung cấp vitamin A cho cơ thể, cần ăn sữa, trái cây, rau xanh và gan. Dầu thực vật và các loại hạt chứa nhiều vitamin E, và cá, pho mát, pho mát hoặc sữa có thể bổ sung phốt pho vào chế độ ăn của thanh thiếu niên.

Kiến thức về các loại vitamin tạo nên thức ăn không phải lúc nào cũng giúp cha mẹ thiết lập chế độ dinh dưỡng tốt cho trẻ. Họ chỉ đơn giản là từ chối nhiều thành phần hữu ích trong chế độ ăn uống của họ. Sau đó, các phức hợp vitamin đến với sự trợ giúp của cha mẹ, nhờ đó cơ thể đang phát triển có thể nhận được sự phát triển đầy đủ.

Khi nào bắt đầu uống vitamin

Các phức hợp cho phép cơ thể nhận được đầy đủ các yếu tố hữu ích được quy định trong mùa lạnh khi có nguy cơ bị cảm lạnh, và chỉ định nhập viện có thể là:

  • Làm chậm sự phát triển của một thiếu niên;
  • Sự hiện diện của căng thẳng tinh thần hoặc thể chất nghiêm trọng;
  • Không thèm ăn;
  • Trong trường hợp không có khả năng cung cấp một chế độ ăn uống cân bằng;
  • Trong thời gian phục hồi chức năng, khi cơ thể bị suy nhược do bệnh tật;
  • Sau khi sử dụng thuốc mạnh kéo dài.

Việc hấp thụ phức hợp vitamin phải được cân bằng và cân bằng, bởi vì quá liều một loại vitamin nhất định sẽ không có kết quả tốt đối với một thiếu niên. Tốt hơn hết bạn nên tin tưởng vào lời khuyên của bác sĩ trong vấn đề này hơn là tự mua thuốc.

Vitamin có thể được cung cấp dưới dạng viên nén, viên nang hoặc viên ngậm. Một số trong số chúng cần được uống thường xuyên, trong khi những loại khác chỉ có thể được tiêu thụ trong trường hợp cơ thể thiếu một nguyên tố cụ thể nào đó.

Đánh giá về các phức hợp vitamin tốt nhất cho thanh thiếu niên

Việc quyết định lựa chọn các loại vitamin cho thế hệ trẻ không phải là điều dễ dàng. Để lựa chọn các phương tiện đã được thử nghiệm và chứng minh tốt nhất, ban biên tập của "best-vi.designuspro.com" đã được hướng dẫn không chỉ bởi các yếu tố có trong thành phần, mà còn bởi đánh giá của những người đồng hương của chúng tôi.

"Complivit"

Vitamin tổng hợp này được phép tiêu thụ từ 14 tuổi. Công cụ này rất hữu ích cho khả năng miễn dịch suy yếu hoặc tăng hoạt động trí tuệ. Để phòng ngừa, nên uống ngày 1 lần sau bữa ăn sáng. Dùng thuốc sẽ giúp:

  • Bình thường hóa tình trạng của da;
  • Ổn định công việc của hệ thần kinh và tim mạch;
  • Cải thiện thị lực;
  • Thiết lập quá trình chuyển hóa protein;
  • Bình thường hóa quá trình tái tạo của da;
  • Giảm cholesterol;
  • Cung cấp độ bão hòa oxy của các mô cơ thể;
  • Ngăn ngừa bệnh thiếu máu;
  • Cải thiện công việc của các tuyến sinh dục, cũng như mô thần kinh và cơ;
  • Tăng cường mô xương và răng;
  • Cải thiện tái tạo và tăng trưởng tóc;
  • Tăng cường quá trình khoáng hóa tế bào.

Nó được quy định trong điều trị phức tạp với việc chỉ định kháng sinh. Thuốc này cũng sẽ giúp phục hồi khả năng phòng vệ của cơ thể bị suy yếu do bệnh. Nó là một công cụ không thể thiếu cho sự gắng sức lớn về trí tuệ và thể chất. Với sự trợ giúp của loại thuốc này, bạn có thể thiết lập các quá trình trao đổi chất trong cơ thể của một thiếu niên. Việc tiếp nhận chỉ nên được thực hiện sau khi tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chăm sóc, và nếu các biểu hiện dị ứng với các thành phần của thuốc xảy ra, nên ngừng tiếp nhận. Chi phí của Complivit là 125 rúp.

Complivit

Complivit bao gồm:

  • Chất vôi;
  • Magiê;
  • Bàn là;
  • Axit chanh;
  • Phốt pho;
  • Silica;
  • Côban;
  • Kẽm;
  • Bột khoai tây;
  • Chứng suy nhược;
  • Tocopherol;
  • Talc;
  • Rượu polyvinyl;
  • Povidone;
  • Sucrose;
  • Đồng;
  • Canxi stearat;
  • Collicoat Protect;
  • Vitamin B12,
  • Nicotinamide;
  • Rutin;
  • Mangan;
  • Thiamine hydrochloride
  • Axít folic;
  • Pyridoxine;
  • Riboflavin;
  • Retinol;
  • Vitamin C;
  • Axit thioctic.

Những lợi ích:

  • Chi phí chấp nhận được;
  • Thành phần cân bằng;
  • Hiệu quả;
  • Tăng cường tóc và móng tay;
  • Thích hợp để ngăn ngừa chứng thiếu máu;
  • Cải thiện tình trạng da;
  • Hấp thụ tốt với thức ăn;
  • Tăng cường khả năng miễn dịch;
  • Hình thức phát hành thuận tiện;
  • Khả dụng.

Nhược điểm:

  • Chỉ nên uống sau bữa ăn, nếu không có thể bị buồn nôn;
  • Không thích hợp cho tất cả mọi người;
  • Có tác dụng phụ;
  • Kích thước máy tính bảng lớn.

VITUS Gravitus số 10

Các thành phần tinh khiết cao được sử dụng để sản xuất loại thuốc này, hoàn hảo cho các cô gái tuổi teen, phụ nữ và phụ nữ mang thai. Hỗn hợp vitamin này chứa 12 loại vitamin và các nguyên tố vi lượng cần thiết cho sức khỏe của nửa kia. Tốt hơn là nên uống một lần một ngày bằng cách hòa tan viên thuốc trong một cốc nước. Chi phí của phức hợp vitamin VITUS Gravitus số 10 là 185 rúp cho mỗi 40 gram.

VITUS Gravitus số 10

VITUS Gravitus số 10 chứa:

  • Vitamin B5, B12, PP;
  • Thiamine;
  • Bàn là;
  • Retinol;
  • Chất vôi;
  • Riboflavin;
  • Vitamin C;
  • Pyridoxine;
  • Magiê;
  • Calciferol;
  • Iốt;
  • Biotin;
  • Kẽm;
  • Tocopherol;
  • Molypden;
  • Mangan;
  • Selen;
  • Axít folic;
  • Phốt pho.

Những lợi ích:

  • Hòa tan tốt;
  • Mùi vị và hương thơm dễ chịu;
  • Thành phần cân bằng;
  • Đóng gói tiện lợi;
  • Hiệu quả;
  • Giá cả chấp nhận được;
  • Thêm giai điệu;
  • Giảm đau khi hành kinh;
  • Sự an toàn;
  • Chất lượng;
  • Móng tay ngừng gãy;
  • Tình trạng của da được cải thiện.

Nhược điểm:

  • Không thích hợp cho tất cả mọi người;
  • Có thể gây nghiện.

Supradine Kids Junior

Nhà sản xuất của Đức cung cấp một phức hợp vitamin cân bằng cho thanh thiếu niên và người lớn. Nó chứa 22 thành phần hoạt tính. Thuốc có tác dụng tăng cường chung cho toàn bộ cơ thể, đồng thời bù đắp những chất còn thiếu trong cơ thể. Trẻ em rất cần sự hỗ trợ về cơ thể, vì sự căng thẳng về thể chất và tinh thần ở trẻ em lứa tuổi này khá cao. Để loại bỏ các biểu hiện dị ứng có thể xảy ra, cần tuân thủ liều lượng và thời gian nhập viện được chỉ định trong hướng dẫn. Thuốc được sản xuất dưới dạng viên nhai. Chi phí của phức hợp vitamin "Supradin Kids Junior" là 670 rúp.

Supradine Kids Junior

Thành phần của "Supradin Kids Junior" bao gồm:

  • Bàn là;
  • Kẽm;
  • Iốt;
  • Crom;
  • Chất vôi;
  • Choline;
  • Selen;
  • Magiê;
  • Đồng;
  • Mangan;
  • Vitamin A, B1, B3, B2, B5, B6, B9, B12, C, E, H, D

Những lợi ích:

  • Giá cả chấp nhận được;
  • Hương vị dễ chịu;
  • Tình trạng của da được cải thiện;
  • Thành phần cân bằng;
  • Cấu trúc tóc được phục hồi;
  • Hiệu quả;
  • Ổn định cân bằng nước;
  • Tăng khả năng phòng thủ của cơ thể;
  • Sự an toàn.

Nhược điểm:

  • Gói hàng rất khó mở;
  • Máy tính bảng lớn không thuận tiện để tiêu thụ;
  • Khó tìm thấy ở hiệu thuốc;
  • Có thể gây dị ứng;
  • Không dùng với phenylketon niệu.

"AlfaVit Shkolnik"

Uống vitamin này có thể được kê đơn cho trẻ em từ 14 tuổi. Thế hệ trẻ ở độ tuổi này phải đối mặt với căng thẳng đáng kể về thể chất và trí tuệ. Thông thường, ngoài chương trình học ở trường, trẻ em tham gia các phần, các hoạt động bổ sung khác nhau hoặc các nhóm sở thích, vì vậy chúng cần chất dinh dưỡng. Thuốc có sẵn ở dạng viên nén. Nó phải được nhai kỹ và sau đó nuốt. Mỗi viên có thể có hương vị rất khác nhau. Mỗi hộp chứa phản xạ được làm dưới dạng nhãn dán. Chúng được phân biệt không chỉ bởi vẻ ngoài hấp dẫn mà còn giúp đảm bảo an toàn cho học sinh vào ban đêm. Trở về nhà vào lúc chạng vạng với trang trí như vậy trên ba lô, một thiếu niên sẽ có thể nhìn thấy rõ những chiếc xe đang chạy qua. Mỗi viên chứa một thành phần vitamin khác nhau.

AlfaVit Shkolnik vitamin

Viên thuốc màu đỏ chứa:

  • Vitamin C;
  • Đồng
  • Thiamine;
  • Bàn là;
  • Beta caroten;
  • Axít folic.

Viên màu cam chứa:

  • Molypden;
  • Riboflavin;
  • Vitamin C;
  • Pyridoxine;
  • Iốt;
  • Nicotinamide;
  • Selen;
  • Mangan;
  • Tocopherol;
  • Beta caroten;
  • Magiê;
  • Kẽm.

Viên màu trắng chứa:

  • Crom;
  • Axit pantothenic;
  • Vitamin K1;
  • Cyanocobalamin;
  • Calciferol;
  • Biotin;
  • Axít folic;
  • Canxi.

Chỉ định dùng vitamin phức hợp là:

  • Giảm hiệu suất tinh thần;
  • Sự cần thiết phải tạo điều kiện thích ứng với các tình huống căng thẳng và căng thẳng về cảm xúc;
  • Để tăng sức bền khi luyện tập trong các phần thể thao;
  • Với các bệnh thường xuyên do hệ miễn dịch suy giảm.

Ngoài ra, uống vitamin sẽ cho phép:

  • Tăng sức bền thể chất;
  • Cải thiện công việc của tất cả các bộ phận trong não của thanh thiếu niên;
  • Tăng khả năng chống lại căng thẳng;
  • Với một chế độ ăn uống không cân bằng, điều này sẽ cho phép trẻ nhận được tất cả các chất dinh dưỡng;
  • Loại bỏ các vấn đề về giấc ngủ hoặc tiêu hóa;
  • Cải thiện công việc của hệ thống tim;
  • Ổn định và cải thiện thị lực;
  • Loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể đang phát triển.

Chi phí của phức hợp vitamin AlfaVit Shkolnik là 325 rúp.

Những lợi ích:

  • Thành phần cân bằng;
  • Không gây dị ứng;
  • Cải thiện tình trạng của răng và cơ;
  • Lượng vitamin riêng biệt;
  • Tăng cường khả năng miễn dịch;
  • Giảm mệt mỏi;
  • Giá cả chấp nhận được;
  • Hiệu quả;
  • Giấc ngủ được bình thường hóa;
  • Bao bì đẹp;
  • Hệ thần kinh được củng cố;
  • Khả năng tiêu hóa tốt;
  • Nhà sản xuất trong nước.

Nhược điểm:

  • Viên nén lớn với bề mặt thô ráp;
  • Không phải lúc nào trẻ em cũng thích mùi vị;
  • Lịch tiếp tân bất tiện;
  • Một gói là không đủ cho khóa học;
  • Thành phần có chứa chất tạo ngọt và tạo màu.

Công thức hàng ngày

Nó là một phức hợp vitamin và khoáng chất được thiết kế cho thanh thiếu niên, vận động viên và những người thích có lối sống lành mạnh. Nhà sản xuất Mỹ đã đưa vào hỗn hợp vitamin tất cả các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho một cuộc sống năng động. Với việc sử dụng thuốc đúng cách của một thiếu niên, bạn có thể thoát khỏi các triệu chứng sau:

  • Hội chứng mệt mỏi mãn tính;
  • Nhấn mạnh,
  • Các vấn đề về tuyến giáp;
  • Làm việc quá sức;
  • Bệnh chuyển hóa;
  • Phiền muộn;
  • Bệnh lý của mạch máu và tim;
  • Avitaminosis.

Chi phí của phức hợp vitamin Công thức hàng ngày là 590 rúp trên 100 viên.

Công thức hàng ngày

Công thức hàng ngày bao gồm:

  • Vitamin A, C, D, E, K, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B10, B12;
  • Chất vôi;
  • Mangan gluconat;
  • Phốt pho;
  • Kali;
  • Iốt;
  • Đồng;
  • Crom;
  • Kẽm;
  • Selen.

Những lợi ích:

  • Chi phí chấp nhận được;
  • Hiệu quả;
  • Thành phần cân bằng;
  • Khối lượng lớn;
  • Đã xác minh thương hiệu;
  • Bình thường hóa giấc ngủ;
  • Đóng gói tiện lợi;
  • Thiếu hóa chất trong thành phần;
  • Không có tác dụng phụ;
  • Sự vui vẻ xuất hiện;
  • Thích hợp cho việc đào tạo;
  • Khả năng làm việc tăng lên;
  • Ảnh hưởng nhẹ đến cơ thể của một thiếu niên.

Nhược điểm:

  • Do kích thước lớn của viên nén, chúng khó nuốt;
  • Ít thành phần trong thành phần;
  • Thiếu sự bảo vệ của trẻ em;
  • Có thể gây khó chịu cho dạ dày;
  • Không phải là một mùi rất dễ chịu;
  • Bạn cần tiêu thụ nhiều nước.

Centrum

Phức hợp vitamin này chứa nhiều vitamin và khoáng chất hữu ích. Tiếp tân thậm chí có thể được thực hiện bởi phụ nữ mang thai hoặc cho con bú. Nó đối phó tốt với chứng thiếu máu và có hiệu quả đối với dinh dưỡng không cân bằng hoặc không đầy đủ. Phức hợp vitamin có chứa sắt, có thể gây ra các phản ứng phụ. Người lớn và trẻ em hoàn toàn có thể dùng được.

Centrum

Centrum bao gồm:

  • Vitamin B12;
  • Axit stearic;
  • Retinol;
  • Axít folic;
  • Lactose monohydrate;
  • Kali;
  • Biotin;
  • Niacinamide;
  • Xenluloza vi tinh thể;
  • Axit pantothenic;
  • Fitonadion;
  • Chất vôi;
  • Crospovidone;
  • Molypden;
  • Phốt pho;
  • Iốt;
  • Magiê;
  • Vanadi;
  • Bàn là;
  • Tocopherol;
  • Crom;
  • Calciferol;
  • Thiếc;
  • Vitamin C;
  • Silica;
  • Đồng;
  • Thiamine;
  • Niken;
  • Riboflavin;
  • Kẽm;
  • Pyridoxine;
  • Selen;
  • Niken;
  • Silicon;
  • Clorua;
  • Chất Magiê Stearate;
  • Mangan.

Chi phí của thuốc "Centrum" sẽ là 493 rúp.

Những lợi ích:

  • Thành phần cân bằng;
  • Hiệu quả;
  • Giúp móng chắc khỏe và ổn định sự phát triển của tóc;
  • Giúp thiếu hụt vitamin;
  • Giúp giải tỏa căng thẳng;
  • Hiệu quả cho chứng mệt mỏi mãn tính;
  • Tăng khả năng miễn dịch;
  • Cung cấp năng lượng;
  • Cách nhận hàng thuận tiện.

Nhược điểm:

  • Không thích hợp cho tất cả mọi người;
  • Một công cụ đắt tiền;
  • Không phải ở đâu bạn cũng có thể mua được;
  • Rất nhiều hàng giả;
  • Viên nén lớn khó nuốt;
  • Thành phần có chứa thuốc nhuộm.

FutureBiotics, M.V. Tuổi teen

Phức hợp vitamin này là hoàn hảo cho thanh thiếu niên từ 13 tuổi. Nó được sử dụng như một chất bổ sung chế độ ăn uống của người lớn và trẻ em. Sự hiện diện của sắt trong chế phẩm đòi hỏi phải chú ý cẩn thận đến liều lượng sử dụng. Không khuyến khích sử dụng thuốc cho phụ nữ có thai và cho con bú. Với FutureBiotics, M.V. Tuổi teen bao gồm:

  • Vitamin B12;
  • Retinol;
  • Niacin;
  • Vitamin C;
  • Kẽm;
  • Silica;
  • Axít folic;
  • Tocopherol;
  • Chất vôi;
  • Biotin;
  • Crom;
  • Axit pantothenic;
  • Mangan;
  • Gelatin;
  • Tinh dâu bạc ha
  • Bàn là;
  • Thiamine;
  • Đồng;
  • Xenluloza vi tinh thể;
  • Iốt;
  • Pyridoxine;
  • Selen;
  • Đậu nành;
  • Chất Magiê Stearate;
  • Magiê.

FutureBiotics, M.V. Tuổi teen là 1,080 rúp cho 90 viên.

FutureBiotics, M.V. Tuổi teen

Những lợi ích:

  • Hiệu quả;
  • Thành phần được lựa chọn chuyên nghiệp;
  • Dễ nuốt;
  • Giá cả chấp nhận được;
  • Hương vị dễ chịu;
  • Kết quả sau khi thực hiện có thể nhìn thấy gần như ngay lập tức.

Nhược điểm:

  • 3 lần tiếp khách;
  • Nguồn gốc tổng hợp;
  • Chứa đậu nành;
  • Có thể gây dị ứng;
  • Có chống chỉ định;
  • Không dùng cho phụ nữ có thai.

Chúng tôi đã xem xét các phức hợp vitamin phổ biến nhất cho thanh thiếu niên. Nếu bạn có kinh nghiệm sử dụng vitamin cho thanh thiếu niên được liệt kê trong bảng xếp hạng, hoặc các phương tiện hiệu quả hơn, hãy chia sẻ ý kiến ​​của bạn trong phần bình luận.

ĐỂ LẠI ĐÁNH GIÁ

Vui lòng nhập bình luận của bạn!
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây