💊 Vitamin tốt nhất cho phụ nữ trên 70 tuổi vào năm 2020

0

Theo năm tháng diễn ra quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Sau 60 tuổi, việc sản xuất hormone bị ức chế, thiếu vitamin.

Điều này thường liên quan đến một chế độ ăn uống đơn điệu. Sự suy giảm liên quan đến tuổi tác của hệ thống enzym của cơ thể dẫn đến sự hấp thụ chất dinh dưỡng bị suy giảm.

Vitamin cho tuổi già là gì

Tình trạng thiếu oxy xảy ra trong máu, các mô bị cạn kiệt do thiếu chất khoáng và nước.

Để làm trầm trọng thêm tình hình:

  • sinh thái xấu;
  • nhấn mạnh;
  • bệnh mãn tính;
  • đang dùng một số loại thuốc.

Việc thiếu vitamin ảnh hưởng đến cơ thể người cao tuổi như thế nào:

  • có vấn đề với tầm nhìn;
  • tình trạng tóc, móng tay, da xấu đi;
  • xương trở nên giòn;
  • cơ thể dễ bị nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính;
  • thất bại trong đường tiêu hóa.

Cơ thể phụ nữ sau 70 tuổi cần các chất chống oxy hóa: vitamin A, C, E. Các chất khoáng cần thiết cho phụ nữ: sắt, canxi, magie, iốt, selen. Các chế phẩm thuốc có thể giúp bổ sung các chất cần thiết.

Những loại vitamin nào cần thiết cho cơ thể phụ nữ sau 70 tuổi, và chúng tạo ra tác dụng gì. Hãy thử tìm hiểu xem, đây là các nhóm chính:

  • D - giúp giữ lại canxi, khi về già, canxi bị rửa trôi, có thể gây ra gãy xương. Giúp chống lại cảm lạnh. Nấm, trứng, các sản phẩm từ sữa, mùi tây, dầu ngô, hạt - thực phẩm có vitamin D.
  • B2 - sự thiếu hụt của nó ảnh hưởng đến chất lượng thị lực và hệ thần kinh. Giảm khả năng chống nhiễm trùng. Các sản phẩm có chứa nguyên tố: rau xanh, quả chua, hạt ca cao của cây lanh, hướng dương, kiều mạch xanh, quả hồ trăn;
  • B12 có lợi cho chức năng não và giúp cải thiện trí nhớ. Thiếu vitamin ở người trên 70 tuổi có thể gây trầm cảm, sa sút trí tuệ;
  • B6 cải thiện khả năng miễn dịch, tham gia cấu tạo tế bào lympho tham gia sản xuất kháng thể. Sự hiện diện của nguyên tố này với số lượng vừa đủ ngăn ngừa chuột rút về đêm, tê tay chân, chuột rút cơ. B6 cũng có chức năng như một thuốc lợi tiểu. Tất cả những đặc tính này đều cần thiết cho cơ thể người già;
  • PP hoặc axit nicotinic giúp bình thường hóa dạ dày và tuyến tụy. Sự thiếu hụt nguyên tố này có thể biểu hiện dưới dạng mất ngủ, cáu kỉnh. Một số nhà khoa học tin rằng axit ngăn chặn các tế bào khỏe mạnh trở thành ung thư;
  • Do mạch máu mỏng dần, về già có thể xuất hiện chảy máu cam, tụ máu. Vitamin K sẽ giúp ngăn ngừa những hiện tượng này, sự hiện diện của nó giúp hấp thụ canxi tốt hơn.

Khi tuổi già bắt đầu, các quá trình oxy hóa bắt đầu tăng cường. Chúng được kích hoạt bởi các gốc tự do - quá trình đẩy nhanh quá trình lão hóa và phá hủy thành tế bào. Kết quả là những căn bệnh khó chịu xuất hiện: đục thủy tinh thể, sa sút trí tuệ, trầm cảm, ung thư học.

Trong cuộc chiến chống lại hiện tượng khó chịu này, các vitamin chống oxy hóa sẽ giúp: A, E, C. Phụ nữ sau 70 tuổi cần được uống thường xuyên, nhưng trước tiên bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Cách mỗi chất chống oxy hóa hoạt động:

  • Và, beta-carotene giúp củng cố thành mạch, chống lại các bệnh tim mạch.Người ta nhận thấy rằng những người thiếu vitamin A dễ bị đột quỵ hơn. Nguyên tố có trong các sản phẩm: cà rốt, bí đỏ, mận khô, bí xanh, mơ khô, đào.
  • Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh và có trong hầu hết các loại vitamin phức hợp cho người cao tuổi. Chức năng chính là chống đông máu, não không bị tổn thương, ức chế các quá trình lão hóa. Sự hiện diện của vitamin E ngăn ngừa sự xuất hiện của các đốm đồi mồi, ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể, bệnh Alzheimer và bình thường hóa huyết áp. Việc sử dụng vitamin với retinol sẽ hiệu quả hơn. Chất chống oxy hóa có trong các loại thực phẩm: quả hạch, quả bơ, rong biển, cá, rau bina, mơ khô, cần tây.
  • Axit ascorbic, hoặc vitamin C, củng cố mạch máu, tăng cường khả năng miễn dịch và giúp chống lại nhiễm trùng và vi rút. Axit tham gia vào quá trình sửa chữa tế bào. Ngoài ra, sử dụng vitamin C thường xuyên còn có tác dụng ngăn ngừa xơ vữa động mạch.

Những gì bạn cần biết

Cần lưu ý rằng việc dư thừa vitamin có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Ví dụ, thừa vitamin D có thể gây tích tụ canxi hoặc phá hủy xương. Thừa vitamin A dẫn đến rối loạn hoạt động của gan, xuất hiện vàng da, buồn nôn.

Thừa vitamin C có thể dẫn đến rối loạn chức năng của tuyến sinh dục và suy giảm sức khỏe. Bên cạnh phức hợp vitamin, phụ nữ lớn tuổi cần thường xuyên bổ sung sắt, magie, selen, i-ốt cho cơ thể.

Tất nhiên, ngay cả một chế độ ăn uống cân bằng cũng không thể đáp ứng nhu cầu của cơ thể người già về các yếu tố hữu ích cần thiết. Đối với điều này, có những phức hợp đặc biệt của thuốc. Chúng có thể được phân loại theo nhà sản xuất và giá cả.

Nguồn vốn nhập khẩu đắt hơn nguồn vốn trong nước. Chất lượng thuốc phải đạt tiêu chuẩn quốc tế. Không có phức hợp bổ sung nào có thể được kê đơn độc lập - cuộc hẹn phải được thực hiện bởi bác sĩ.

Dưới đây là tổng quan về các loại thuốc tốt nhất cho người cao tuổi.

Thuốc nhập khẩu

Gerovital

Một sản phẩm của Đức có độ đặc sệt có màu nâu xanh. Nó được sản xuất dưới dạng xi-rô, nó có chứa sắt và các chất chiết xuất từ ​​thực vật: táo gai, cây mẹ, cây tầm ma. Thuốc bình thường hóa công việc của tim, kích hoạt sản xuất hemoglobin. Việc sử dụng tiên dược được khuyến khích cho phụ nữ bị rối loạn thần kinh thực vật, tăng huyết áp.

Việc sử dụng thuốc giúp bảo vệ cơ thể phụ nữ khỏi các bệnh cảm cúm. Nó được hấp thụ tốt, phản ứng dị ứng và bất lợi chưa được xác định. Được bán, bạn có thể tìm thấy các chai 30,50,100 và 200 ml, một cốc đo lường được bao gồm trong bộ sản phẩm.

Gerovital

Quốc gia: Đức.

Giá: từ 260 rúp.

Ưu điểm:

  • Tăng nồng độ hemoglobin;
  • Người trợ giúp trong công việc của trái tim;
  • Trạng thái cảm xúc được cải thiện;
  • Giá bán.

Nhược điểm:

  • Hương vị cụ thể.

Đa dành cho nữ trên 55 tuổi

Là một phần của phức hợp: vitamin, khoáng chất và các thành phần khác cần thiết để duy trì sức khỏe của phụ nữ sau 70 tuổi. Nhiều người dùng lưu ý thành phần tự nhiên. Sau khi áp dụng, dạ dày sẽ phản ứng tích cực, và một nguồn năng lượng cũng được ghi nhận.

Trong số các thành phần: các enzym tự nhiên từ cam, bông cải xanh, cà rốt, gạo lứt, và chiết xuất trà xanh. Vitamin D3 cung cấp nhu cầu hàng ngày và là dinh dưỡng cho não. Sử dụng liệu trình mang lại giấc ngủ ngon, tình trạng khó thở biến mất, chị em ít bị cảm.

Viên nén màu cát có bắn tung tóe được đựng trong lọ thủy tinh gồm 60 viên. Bạn nên uống 2 viên có hoặc không có thức ăn.

Nhà sản xuất: Thương hiệu Mega Food của Mỹ.

Giá: từ 1733 chà.

Đa dành cho nữ trên 55 tuổi

Ưu điểm:

  • Thành phần tự nhiên;
  • Không có tác dụng phụ hoặc dị ứng.

Nhược điểm:

  • Giá cao;
  • Chai thủy tinh.

Vitrum Centuri

Chế phẩm của Mỹ chứa 13 loại vitamin và 17 khoáng chất. Chứa: vitamin A, giúp cải thiện thị lực. Nhóm nguyên tố giúp bạn chắc xương, vì phụ nữ sau 70 tuổi bị loãng xương.Nhóm vitamin B giúp quá trình đồng hóa protein, chất béo, carbohydrate diễn ra bình thường hóa quá trình trao đổi chất.

Khu phức hợp có thể là một trợ giúp tốt để hồi phục sau cảm lạnh. Viên nén màu xám ở dạng viên nang có dải phân chia. Tiếp nhận mỗi ngày một lần vào buổi sáng cho một viên thuốc.

Giá: từ 600 rúp.

Vitrum Centuri

Ưu điểm:

  • Thành phần phong phú;
  • Uống 1 viên duy nhất.

Nhược điểm:

  • Dùng quá liều gây buồn nôn, tiêu chảy.

Doppel herz

Phức hợp chứa khoảng 3 chục thành phần: nguyên tố dinh dưỡng, thực vật, vĩ mô và vi lượng. Dùng được cho người lớn tuổi sau cơn ốm. Dùng thuốc có tác dụng có lợi đối với công việc của tim, trạng thái của mạch máu, sức sống tăng lên, cải thiện tâm trạng được ghi nhận và quá trình trao đổi chất được bình thường hóa.

Thuốc có thể được sản xuất dưới dạng viên nén "Vitamin-khoáng chất phức hợp" và ở dạng thuốc bổ thần dược "Energotonik-N".

Quốc gia: Đức. Máy tính bảng 30 miếng, chi phí: từ 300 rúp. elixir 1000 ml - giá: từ 400 rúp.

Doppel Herz Energotonik-N

Ưu điểm:

  • Dễ dàng hấp thụ;
  • Nó có tác động tích cực đến công việc của tim và mạch máu.

Nhược điểm:

  • Có thể xảy ra phản ứng dị ứng.

Apteo Dla Seniorów

Thành phần của thuốc sẽ nhanh chóng lấp đầy sự thiếu hụt vitamin và khoáng chất ở người cao tuổi. Trong số các thành phần của iốt, cần thiết cho hoạt động của não và sự bình thường của tuyến giáp, điều này đặc biệt đúng đối với phụ nữ trên 70 tuổi.

Phức hợp có chứa vitamin E, giúp giảm cholesterol. Kẽm và riboflavin giúp duy trì thị lực sắc nét, và vitamin D có lợi cho sức mạnh của xương. Thuốc có hiệu quả trong giai đoạn hậu phẫu: nó sẽ cho phép bạn nhanh chóng hồi phục. Uống 1 viên mỗi ngày.

Nước sản xuất: Ba Lan. Giá: từ 600 rúp.

Apteo Dla Seniorów

Ưu điểm:

  • Thành phần phong phú;
  • Hỗ trợ khả năng miễn dịch;
  • Sử dụng tiện lợi, chỉ 1 viên.

Nhược điểm:

  • Chưa cài đặt

Centrum Silver Women 50+

Khu phức hợp vitamin chứa tất cả các yếu tố cần thiết cho cơ thể phụ nữ sau 70 tuổi. Hoạt chất sinh học giúp ích cho tim mạch, cải thiện thị lực, hệ xương chắc khỏe. Sau một liệu trình, giấc ngủ ngon hơn, chị em ít bị cảm.

Trong số các đánh giá, hầu hết lưu ý rằng ngay cả khi đi bộ kéo dài, khó thở cũng không xảy ra. Các viên thuốc khá lớn, uống trong bữa ăn 1 miếng mỗi ngày.

Quốc gia: Ý. Giá: từ 600 rúp.

Centrum Silver Women 50+

Ưu điểm:

  • Khó thở biến mất;
  • Tăng cường hệ thống miễn dịch.

Nhược điểm:

  • Viên nén lớn, khó nuốt.

Nhiều nữ

Chế phẩm của công ty Solgar của Mỹ chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao nhất. Đối với máy tính bảng, một công thức đã được phát triển phù hợp cho cả trẻ và già. Không chứa gluten, men, đường, hương vị nhân tạo hoặc chất bảo quản.

Rễ Dong Kuei thanh lọc máu, tăng nồng độ hemoglobin. Phức hợp được kê đơn trong trường hợp cơ thể thiếu vitamin cấp tính, vì hàm lượng chất dinh dưỡng cao có thể gây ra phản ứng dị ứng.

Nước sản xuất: USA. Giá: từ 1200 rúp.

Nhiều nữ

Ưu điểm:

  • Hiệu quả trong thiếu hụt vitamin cấp tính;
  • Ngừng mất thị lực;
  • Không có chất phụ gia nhân tạo.

Nhược điểm:

  • Giá cao.

Khu phức hợp trong nước

Bảng chữ cái 50+

Thuốc tốt vì tất cả các vitamin và chất dinh dưỡng được sắp xếp theo sự tương thích. Tất cả các viên đều được chia thành 3 loại theo màu sắc và thành phần: hồng, xanh và trắng. Vitamin A bảo vệ võng mạc, chất chống oxy hóa giúp làm kín thành mạch máu. Ngoài ra, trong số các thành phần này còn có vitamin D3, sắt, kẽm, iốt và những chất khác.

Mỗi ngày uống 1 viên sắc uống. Gói chứa 60 miếng.

Nước sản xuất: Nga, giá: từ 330 rúp.

Bảng chữ cái 50+

Ưu điểm:

  • Sự kết hợp tiện lợi của các chất dinh dưỡng;
  • Tăng khả năng miễn dịch;
  • Không gây dị ứng.

Nhược điểm:

  • Bạn phải uống 3 viên.

Công thức chống oxy hóa Evalar

Một phức hợp cân bằng của 22 loại vitamin, chiết xuất thực vật, axit amin. Để sản xuất, nguyên liệu thô của các công ty hàng đầu ở Pháp, Thụy Sĩ và Đức đã được sử dụng.Sản phẩm thuộc dòng CHỐNG LÃO HÓA, chống lại các tác động tiêu cực từ môi trường, ngăn ngừa lão hóa.

Theo đánh giá, việc sử dụng thuốc giúp cải thiện tâm trạng, tăng cường sức mạnh, cải thiện hạnh phúc ở phụ nữ sau 70 tuổi. Phức hợp có sẵn trong viên nang trong một lon 60 miếng. Tiếp nhận trong một tháng, 2 miếng một lần một ngày.

Chi phí đóng gói: từ 711 rúp.

Công thức chống oxy hóa Evalar

Ưu điểm:

  • trạng thái cảm xúc được cải thiện;
  • đóng gói cho một khóa học.

Nhược điểm:

  • có thể không dung nạp cá nhân đối với một số thành phần.

Kvadevit

Phức hợp đa sinh tố cho người già. Thuốc có tác động tích cực đến các cơ quan thị giác, thần kinh và mô cơ. Các yếu tố của thuốc kích hoạt công việc cơ bắp của tim, điều chỉnh trạng thái của mạch máu.

Việc sử dụng thuốc giúp vết thương và vết bỏng nhanh lành nhất, giảm tác dụng phụ của thuốc kháng sinh và phản ứng tiêu cực sau hóa trị. Nó được sử dụng trong điều trị rối loạn tuần hoàn não, xơ vữa động mạch và suy tim.

Có thể uống vitamin để dự phòng, ngày 1 viên x 2 lần. Trong quá trình điều trị, cần tăng số lần uống thuốc lên 3. Gói có 30 viên.

Giá: từ 220 rúp.

Kvadevit

Ưu điểm:

  • giá thấp;
  • ảnh hưởng phức tạp trên cơ thể.

Nhược điểm:

  • Có những phàn nàn về sự nặng nề trong dạ dày nửa giờ sau khi áp dụng.

Undevit

Loại thuốc này, quen thuộc trong nhiều năm, truyền cảm hứng tự tin cho người cao tuổi. Nó chứa các nguyên tố chống oxy hóa, rutin, vitamin B. Chỉ định cho việc sử dụng chất này là:

  • cải thiện quá trình trao đổi chất ở tuổi già;
  • loại bỏ các hậu quả sau khi sử dụng kháng sinh;
  • phục hồi chức năng sau ốm đau;
  • chứng thiếu máu.

Đối với mục đích dự phòng, 1 viên thường được kê đơn mỗi ngày. Sau khi bị bệnh hoặc tăng căng thẳng, liều lượng được tăng lên 2-3 miếng. Trong quá trình sử dụng, nước tiểu có thể chuyển sang màu vàng, điều này đảm bảo sự hiện diện của riboflavin trong chế phẩm.

Thuốc được sản xuất dưới dạng viên uống, mỗi viên 50 viên. Giá từ 60 rúp.

Undevit

Ưu điểm:

  • thuốc đã được chứng minh;
  • giá thấp.

Nhược điểm:

  • có thể không dung nạp cá nhân với các thành phần riêng lẻ của thuốc.

Cơ thể phụ nữ sau 70 tuổi cần được bổ sung thêm các dưỡng chất cần thiết. Khu phức hợp đặc biệt được thiết kế cho phụ nữ ở tuổi già sẽ giúp có được chúng. Tất cả các loại thuốc nên được bác sĩ kê đơn, và bài viết sẽ giúp bạn làm quen với các chế phẩm vitamin tốt nhất.

ĐỂ LẠI ĐÁNH GIÁ

Vui lòng nhập bình luận của bạn!
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây