💊 Vitamin Selen tốt nhất cho năm 2020

Selenium (Se) là một khoáng chất được đặt theo tên vệ tinh của Trái đất là Mặt trăng.

Cơ thể con người chứa tới 14 ml selen, nó tập trung ở thận, tim, lá lách, gan, tinh hoàn.

Một số thông tin về lợi ích của Se

Đối với một người, lượng selen cần thiết là 70-100 mcg mỗi ngày, nó cần thiết cho:

• Hoạt động đầy đủ của tuyến giáp. Nguyên tố vi lượng tham gia vào công việc của một loại enzyme chịu trách nhiệm chuyển đổi thyroxine (hormone chính của tuyến) thành dạng hoạt động có ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất.
• Phòng chống hệ thống tim mạch. Theo kết quả nghiên cứu khoa học, người ta phát hiện ra rằng thiếu selen trong máu có thể gây ra bệnh tim mạch vành.
• Tăng cường chức năng bảo vệ của tế bào cơ thể chống lại các gốc tự do (selen là chất chống oxy hóa mạnh). Tác dụng của nó được tăng cường khi tiêu thụ cùng với vitamin C và E. Ví dụ về các sản phẩm, người ta có thể trích dẫn món salad mực với gạo lứt và hành tây.
• Tăng cường hệ thống miễn dịch. Là một chất chống oxy hóa, nó giúp giảm stress oxy hóa, giúp giảm viêm và tăng cường khả năng phòng vệ. Sự gia tăng hàm lượng selen giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bệnh nhân HIV, lao, viêm gan C.
• Ức chế sự phát triển của ung thư vú, ung thư phổi.
• chức năng sinh sản bình thường ở nam giới.

Cách đây khoảng 20 năm, trong quá trình nghiên cứu khoa học, các nhà khoa học đã kết luận rằng do thường xuyên thiếu selen trong các sản phẩm nên có nguy cơ mắc bệnh ung thư. Tất cả những giả định này đang chờ được xác nhận cụ thể hơn nữa, mặc dù vậy, một hàm lượng đủ selen trong cơ thể là cần thiết, nó là một chất bảo vệ chống oxy hóa.

Các nhà khoa học đã kết luận rằng selen chống lại các mảng cholesterol tốt. Thực phẩm của người Mỹ và người Greenland đã được so sánh; trong chế độ ăn uống của những người sau này, một tỷ lệ lớn dầu hải cẩu, giàu selen và vitamin E.

Người ta tin rằng selen có thể ảnh hưởng đến sự gia tăng testosterone ở nam giới. Sau các nghiên cứu trong đó những người đàn ông vô sinh tham gia, không có sự gia tăng đáng kể nào về mức độ testosterone. Mặc dù có một nhận định hoàn toàn trái ngược.

Nguyên tố vi lượng đặc biệt phát huy tác dụng khi dùng chung với vitamin E và C, nếu thiếu nguyên tố vi lượng này, iốt sẽ kém hấp thu.

Ai là người thiếu hụt Selen

Hàm lượng khoáng chất không đủ trong cơ thể có thể gây ra sự phát triển của bệnh viêm khớp dạng thấp và các bệnh tim mạch.

Các loại khu vực rủi ro:

• Những người yêu thích đồ ngọt có thể gặp phải tình trạng thiếu selen, carbohydrate nhanh có thể phá hủy nó.
• Người ăn chay sử dụng ngũ cốc đã tách vỏ.
• Tình trạng kém hấp thu selen xảy ra ở những bệnh nhân dọc đường tiêu hóa và những người dùng thuốc nhuận tràng, thực phẩm chức năng để thanh lọc cơ thể.
• Người có tuổi.
• Người hút thuốc.

Các sản phẩm có chứa selen:

• Hạt Brazil;
• Hải sản (tôm, mực, cua, sò);
• Cá nước mặn: cá bơn, cá ngừ vàng, cá mòi;
• Gan, thận, tim;
• Trứng;
• Hướng dương.

Trong các sản phẩm tự nhiên, tỷ lệ selen phụ thuộc vào lượng selen trong đất được sử dụng để trồng trọt.

Sự dư thừa một nguyên tố vi lượng trong cơ thể cũng nguy hiểm như sự thiếu hụt của nó. Đôi khi, vượt quá liều lượng của một nguyên tố vi lượng có thể gây ra các tác dụng nguy hiểm. Ví dụ, điều này có thể xảy ra với sự dư thừa của các chất phụ gia đặc biệt.

Do đó, các biểu hiện không mong muốn có thể xuất hiện:

• Buồn nôn ói mửa;
• Chóng mặt nhẹ;
• Đau cơ;
• Da bị đổi màu.

Trong số các hậu quả nặng nề có thể gặp là: gián đoạn hoạt động bình thường của ruột, hệ tim mạch, suy thận cấp.

Các công ty sản xuất nổi tiếng

Nguyên tố vi lượng Se thường có trong thực phẩm chức năng cùng với các nguyên tố vi lượng và vitamin khác. Đi đầu trong sản xuất chất phụ gia là Hoa Kỳ. Đất nước này sản xuất khoảng 3500 loại thực phẩm bổ sung với khoáng chất và vitamin tổng hợp, được sản xuất bởi các công ty lâu đời nhất.

NOW Foods là thương hiệu phổ biến nhất và bán chạy nhất tại Hoa Kỳ. Công ty được thành lập vào năm 1948 và chuyên sản xuất các chất bổ sung thực phẩm tự nhiên, chất lượng.

Metagenics Inc. - Một công ty của Mỹ, công ty duy nhất trong ngành thực phẩm bổ sung có trung tâm nghiên cứu lâm sàng. Thuốc được sản xuất có chất lượng cao, các kỹ thuật mới nhất được sử dụng trong sản xuất.

Natrol là một công ty Mỹ khác đã hoạt động từ năm 1980. Sản xuất phụ gia cao cấp chỉ từ các thành phần tự nhiên.

Công ty Solgar - từ năm 1947, đã sản xuất các chất bổ sung tự nhiên. Đây là lần đầu tiên họ bắt đầu sản xuất vitamin với các axit amin. Các sản phẩm không chứa đường, màu nhân tạo hoặc chất phụ gia. Ở Nga, bạn chỉ có thể mua vitamin từ một công ty Mỹ ở hiệu thuốc hoặc đặt hàng trong cửa hàng trực tuyến.

Công ty của Đức “Kweisser Pharma GmbH & Co. KG ”được đại diện tại Nga bởi nhãn hiệu Doppelherz. Các phức hợp vitamin và khoáng chất có chất lượng cao và được ưa chuộng ở nhiều nước.

Evalar là công ty lớn nhất của Nga, được thành lập vào năm 1991. Để sản xuất phụ gia, các thành phần thực vật của Lãnh thổ Altai được sử dụng.

Pharmstandard-UfaVITA OJSC là một công ty lớn của Nga, dẫn đầu về sản xuất vitamin tổng hợp trong nước.

Kvadrat-S là một công ty trẻ của Nga được thành lập vào năm 2014. Ngoài việc sản xuất thuốc, nó còn tham gia vào việc sản xuất các chất bổ sung chế độ ăn uống từ bột trái cây khô. Các sản phẩm được phân biệt bởi chất lượng, nguyên liệu tự nhiên và giá cả phải chăng và được sản xuất trên thiết bị được thiết kế cho ngành dược phẩm.

Bạn cần tìm gì

Khi lựa chọn một loại thuốc có selen, cần phải làm rõ mức độ thiếu hụt nguyên tố trong cơ thể. Thị trường dược phẩm cung cấp rất nhiều lựa chọn thực phẩm chức năng, vì vậy trước khi mua, bạn nên xem xét tiêu chí đánh giá:

• Khuyến cáo sử dụng: cho vận động viên, dùng dự phòng, trường hợp cơ thể bị thiếu chất;
• Dạng phát hành: viên nén, viên nang, viên nén, v.v.
• Thành phần: tự nhiên, sự hiện diện của các yếu tố bổ sung;
• Âm lượng;
• Chống chỉ định;
• Công ty sản xuất.

Vitamin nhập khẩu

Now Thực phẩm Selenium

Nhà sản xuất là một công ty của Mỹ. Các vitamin chỉ chứa các nguyên tố hữu cơ: quả hạch Brazil đã qua chế biến, hải sản, mầm lúa mì, nội tạng, bột gạo. Ngoài ra, một viên chứa 200 mcg selen. Cấu trúc không chứa gluten, đậu nành, chất gây ung thư và các tạp chất có hại khác.

Việc bổ sung được khuyến khích cho những người có lối sống năng động, nó giúp tăng cường các chức năng bảo vệ của cơ thể. Selen giúp trao đổi tích cực các hormone và enzym. Sau một liệu trình, phụ nữ nhận thấy sự cải thiện cấu trúc của tóc và móng tay.

Chất bổ sung không được khuyến khích cho trẻ vị thành niên và những người dễ bị phản ứng dị ứng.

Thuốc được sản xuất dưới dạng viên nén màu trắng, có mùi vị tương tự như phấn. Liều hàng ngày: 1 viên x 2 lần với thức ăn.

Quốc gia: Hoa Kỳ.

Giá 200 mcg: từ 1700 rúp.

Ưu điểm:

Nhược điểm:

Solgar Selenium

Các viên thuốc của nhà sản xuất Mỹ này được sản xuất trên cơ sở không có men. Bao gồm:

• Selenometeonin là một axit amin, nguồn selen được tìm thấy trong quả hạch Brazil, các loại đậu, ngũ cốc;
• Dicalcium phosphate - nguồn cung cấp phốt pho và canxi, làm tăng độ bền của viên nén;
• Thành phần chống đóng cục;
• Chất ổn định.

Không chứa đậu nành, men, phụ gia hoặc thuốc nhuộm. Chế độ ăn bổ sung được chỉ định trong trường hợp cơ thể thiếu Se và dự phòng. Uống thường xuyên ức chế sự phát triển của các bệnh tim mạch, cải thiện sự xuất hiện của da, tóc, móng tay. Được sản xuất trong một chai 100 miếng. Điều này là đủ cho một số khóa học, liều hàng ngày là một viên. Trong hướng dẫn, bạn nên uống với thức ăn với nước.

Quốc gia: Hoa Kỳ.

Giá: từ 1100 rúp.

Ưu điểm:

Nhược điểm:

Doppelhertz hoạt tính Selenium + β-carotene

Khu phức hợp của một nhà sản xuất Đức. Thành phần, ngoài selen, chứa:

• vitamin E, C - giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, củng cố mạch máu;
• beta-carotene bảo vệ da khỏi bức xạ tia cực tím;
• axit folic kích thích chức năng tạo máu của tủy xương.

Thuốc được sản xuất dưới dạng viên nang màu nâu. Yêu cầu hàng ngày là một miếng, uống với thức ăn, uống nhiều nước.

Trong số các đánh giá tích cực, có những đánh giá trong đó ghi nhận sự gia tăng sức mạnh, cải thiện tâm trạng.

Quốc gia: Đức.

Giá: từ 500 rúp.

Ưu điểm:

Nhược điểm:

Arnebia Vitamin C + Selen + Kẽm

Thực phẩm chức năng được sản xuất dưới dạng viên sủi bọt, không chỉ dùng cho người lớn mà còn cho trẻ em bị thiếu hụt vitamin C và selen. Thành phần của phức hợp có chứa chất tạo ngọt, màu sắc và hương vị.

Dung dịch sủi bọt 1 viên phải được uống cùng với thức ăn. Vitamin được đặt trong một ống gồm 20 miếng.

Quốc gia: Đức.

Giá: từ 94 rúp.

Ưu điểm:

Nhược điểm:

Selzink cộng

Vitamin phức hợp với selen, thực phẩm chức năng là một chất chống oxy hóa mạnh. Nên dùng trong môi trường không thuận lợi, khả năng miễn dịch thấp, tăng cường hoạt động thể lực, không đủ dinh dưỡng (trong thời gian ăn kiêng).

Viên màu đào uống 1 viên mỗi ngày. Selzinc plus thuộc loại thuốc tốt nhất, được dung nạp tốt, cải thiện sức khỏe tổng thể, cấu trúc của tóc, móng và da.

Quốc gia: Cộng hòa Séc.

Giá: từ 405 rúp.

Ưu điểm:

Nhược điểm:

Sinh tố nga

Evalar Selenium Forte với Vitamin C

Một công ty nổi tiếng của Nga sản xuất thực phẩm chức năng với hàm lượng selenoxanthene là 70 μg. Phức hợp cũng chứa vitamin C, giúp tăng cường sự xâm nhập của nguyên tố vi lượng. Sự kết hợp thành công của hai thành phần này ngăn ngừa sự xuất hiện của cục máu đông, tăng cường hệ thống miễn dịch, cải thiện công việc của hệ thống tim mạch.

Hoạt động của các thành phần, như một chất chống oxy hóa mạnh, giải phóng cơ thể khỏi các gốc tự do. Thuốc được khuyên dùng cho phụ nữ để ngăn ngừa nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch. Được đề xuất cho nam giới để tăng sức bền và hiệu suất. Thuốc không được khuyến cáo sử dụng cho trẻ em dưới 12 tuổi, phụ nữ có thai và những người dễ bị dị ứng.

Uống 1 viên một lần mỗi ngày trong bữa ăn. Khóa học: 4 tuần.

Nước Nga.

Giá: từ 132 rúp.

Ưu điểm:

Nhược điểm:

Selenium hoạt động

Phức hợp vitamin chứa 50 mcg selen và cùng một lượng vitamin C, làm tăng hiệu quả của Se.Chế phẩm có chứa sorbitol, sử dụng kéo dài có thể có tác dụng nhuận tràng. Thuốc có sẵn ở dạng viên nén màu trắng. Khuyến nghị 1 miếng mỗi ngày cho người lớn và trẻ em trên 14 tuổi.

Vitamin do xí nghiệp công nghệ sinh thái và sản phẩm sinh thái Diod sản xuất. Sau các thử nghiệm lâm sàng, hoạt chất selen cho thấy tác dụng tích cực của nó đối với hệ tim mạch và xét về giá cả, nó được coi là loại thuốc nội địa tốt nhất để bổ sung lượng selen bị thiếu hụt.

Sau khi dùng thuốc, người bệnh nhận thấy tình trạng bệnh được cải thiện, người dễ bị tăng huyết áp, mệt mỏi kinh niên.

Nước Nga.

Giá đóng gói 30 chiếc: từ 80 rúp.

Ưu điểm:

Nhược điểm:

Complivit selen

Một phức hợp vitamin phổ biến, được khuyến cáo dùng để dự phòng trong các đợt bùng phát ARVI và cúm theo mùa, cũng như khi thiếu vitamin. Thành phần của chế phẩm có chứa, ngoài Se (70 mgc), 10 loại vitamin, đồng, kẽm. Tất cả các thành phần được cân bằng và hỗ trợ hấp thụ nhanh chóng.

Đồng và mangan trong phức hợp cải thiện lưu lượng máu, vitamin B bình thường hóa quá trình trao đổi chất. Selen "hoạt động" như một chất chống oxy hóa. Trong các bài đánh giá có nhiều tuyên bố tích cực về tác dụng đối với tuyến giáp, hệ thống sinh sản.

Hỗn hợp vitamin có sẵn trong một gói 60, đủ cho một liệu trình sử dụng. Không nên uống thuốc khi đói - điều này có thể gây buồn nôn và dị ứng.

Nước Nga.

Giá: từ 240 rúp.

Ưu điểm:

Nhược điểm:

Vitamir Selenium

Thực phẩm bổ sung có selenomethionine là dạng Se hữu cơ được cơ thể hấp thụ tốt nhất. Thành phần chính liên kết các kim loại nặng thành dạng không hòa tan và loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể. Là một chất chống oxy hóa mạnh, nó kích hoạt tuyến giáp và hệ thống miễn dịch.

Thuốc ngăn cản quá trình oxy hóa của tế bào, ngăn chặn sự phát triển của các bệnh ung thư, bệnh tim, bệnh ngoài da. Tiếp khách một tháng, bao ăn 1 bữa. Điều này bao hàm nhu cầu selen hàng ngày của cơ thể.

Những bất lợi bao gồm hàm lượng trong công thức của thuốc của lactose và titanium dioxide và polyethylene glycol, có hại cho gan.

Nhà sản xuất: Nga (Kvadrat-S).

Giá: từ 130 rúp.

Ưu điểm:

Nhược điểm:

Khi lựa chọn một phức hợp vitamin, cần phải tính đến các đặc điểm cá nhân của cơ thể, khuyến cáo của bác sĩ và các đánh giá về thuốc. Bạn cũng phải nghiên cứu kỹ các hướng dẫn và tính đến mọi rủi ro có thể xảy ra.